Uważność to dostrzeganie i skupienie się na chwili obecnej i byciu „tu i teraz”. Dzięki niej można przyjąć i zaakceptować swoje emocje, myśli, wrażenia zmysłowe, a także nauczyć się kontroli nad swoimi wewnętrznymi impulsami. Na minionych zajęciach z elementami TUS prowadzonych w Przedszkolu Niepublicznym „Smerfolandia” w Lubawie przedszkolacy mieli okazję poznać techniki mindfulness czyli narzędzia, za pomocą których będą bardziej świadomie odbierać siebie i świat.
Najmłodsi z radością i ciekawością angażowali się w przygotowane ćwiczenia. Przedszkolacy z dużą aprobatą przyjęły zadania, które wymagały ich koncentracji, skupienia się na oddechu i pobudzenia swoich zmysłów. Przedszkolacy aktywnie rozwiązywali zagadki słuchowe, wsłuchiwali się w dźwięki instrumentów, porównywały różnorodne faktury oraz zapachy. Na koniec zajęć dzieci chętnie dzieliły się tym, co ważnego wydarzyło się podczas zajęć. Wszyscy jednogłośnie stwierdzili, że odbieranie świata za pomocą zmysłów jest ciekawe i niezwykłe.
Materiał: Przedszkole Niepubliczne „Smerfolandia” w Lubawie
