Uczestnicy warsztatów kickboxingu podczas sierpniowych zajęć trenowali głównie ćwiczenia ogólnorozwojowe. Uczyli się także podstawowych technik oraz kroków. Zajęcia prowadzi znany instruktor kickboxingu Rafał Mazurowski.
– Warsztaty kickboxingu trwają od czerwca – mówi Agnieszka Miesikowska, koordynator projektu. – Kolejne zajęcia odbywać się będą cyklicznie prze osiem miesięcy do marca.
Podczas warsztatów kickboxingu poza ogólnorozwojowymi rozgrzewkami trening wchodzi w etap ukierunkowany na formule semi-kontakt.
– Wersja tej walki jest ograniczona pod względem kontaktu i doskonale sprawdza się wśród dziewczyn, kobiet jak również u najmłodszych adeptów w tej dyscyplinie – mówi Rafał Mazurowski, instruktor kickboxingu. – Formuła ta polega na zasadzie szermierki, czyli do pierwszego trafienia. Sędzia w tym momencie przerywa pojedynek i w zależności od wartości użyte techniki przyznaje punkty.
Czym najbardziej są zachwyceni uczestnicy warsztatów – pytamy.
– Przede wszystkim rywalizacja w formule semi-kontakt, zwłaszcza dotyczy to dziewcząt – kontynuuje pan Rafał. – Natomiast najmłodsi lubią rywalizować podczas gier zespołowych.
Uczestnicy zajęć ćwiczą w sprzęcie ochronnym, który ma na celu udoskonalanie złożonych technik ręcznych i nożnych.
Warsztaty kickboxingu realizowane są w ramach projektu pn. ,, Świetlicowa integracja” w Sampławie współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.
Materiały: OPS
